Es solo un minuto al día. No hay disculpa:
A practicar para evitar el envejecimiento y la demencia; Parece muy fácil, ¿verdad?
Haz este Ejercicio de la cultura china simple y eficaz… y verás
La esencia está en que tus ojos deben estar
cerrados cuando estés practicando el Jin Ji Du Li… Pon
Atención
Aquí está el ejercicio:
Párese sobre una pierna, mientras que sus ojos están cerrados. Eso es todo.
Haga la prueba ahora mismo, póngase de pie,
cierre los ojos y trate de mantenerse parado en un solo
pie.
Si usted no es capaz de permanecer por lo menos
10 segundos, significa que su cuerpo ha degenerado hasta
el nivel 60 a 70 años de edad. En otras palabras, es posible
que sólo tenga 40 años de edad, pero su cuerpo ha envejecido
mucho más rápido.
Intenté hacer este ejercicio cuando leí el
correo electrónico y pensé: “gran cosa, estoy seguro de que
puedo hacer esto fácilmente”
Me estaba engañando a mí mismo, me alegró
haberlo intentado, porque descubrí para mi sorpresa que
mientras yo podía mantenerme fácilmente sobre un solo pie con
los ojos abiertos, intentando lo mismo con los ojos
cerrados… es otra historia!
Yo no podía mantener el equilibrio durante más
de dos o tres segundos antes de empezar a
tambalearme.
No es necesario que levante mucho su pierna, si
sus órganos internos están fuera de sincronía,
incluso levantando la pierna un poco le hará perder el
equilibrio.
Los chinos han avanzado mucho en su conocimiento del cuerpo humano.
Fue muy alentador saber que la práctica
frecuente y regular puede ayudar a recuperar el sentido del
equilibrio.
De hecho, los especialistas chinos sugieren que
la práctica diaria de Jin Ji Du Li durante 1 minuto,
ayuda a prevenir la demencia.
Al principio usted puede probar cerrando un poco
los dos ojos, en lugar de cerrarlos completamente. De
hecho, esto es lo que el especialista en salud Zhong Li Ba Ren
recomienda.
La práctica diaria de Jin Ji Du Li, puede ayudar
en la curación de muchas enfermedades como:
La hipertensión,
Altos niveles de azúcar en la sangre o diabetes,
El cuello y las enfermedades de la columna vertebral,
y también puede evitar que usted padezca de demencia senil.
Zhong Li Ba Ren ha escrito un libro titulado
“Self help is better than seeking doctors’ help”, un
best-seller que, además, ha sido el libro de salud más vendido
en China desde que se publicó por primera vez el año pasado.
Su éxito se puede medir por el hecho de que logró más
de 1 millón de copias vendidas.
Se dice que de acuerdo a la comprensión de los
médicos chinos, las enfermedades aparecen en el cuerpo
debido a que surgen problemas en la coordinación entre los
diversos órganos internos, lo que hace que el cuerpo pierda su
equilibrio. Jin Ji Du Li puede reajustar esta
interrelación de los órganos y como funcionan entre
sí.
Zhong Li Ba Ren afirmó que la mayoría de las
personas no pueden pararse sobre un pie con los ojos
cerrados por 5 segundos, pero más tarde, ya que lo practican a
diario, son capaces de hacerlo por más de 2
minutos.
A medida que adquiera capacidad de permanecer
por más tiempo, la sensación de pesadez desaparece.
Al practicar Jin Ji Du Li, usted notará que la
calidad del sueño es mejor, la mente se aclara y mejora
significativamente la memoria.
Lo más importante es que si practica Jin Ji Du
Li con los ojos cerrados durante 1 minuto cada día, no
sufrirá de demencia senil ( significa que el cerebro se
mantendrá saludable).
Zhong Li Ba Ren explicó que hay seis meridianos
importantes que pasan por las piernas. Cuando usted
está parado sobre una sola pierna, sentirá dolor debido al
ejercicio, y cuando esto ocurre, los órganos correspondientes
de estos meridianos y sus formas comienzan a recibir el
ajuste necesario. Este método puede enfocar o
concentrar la conciencia y el canal del cuerpo hasta
los pies.
Los efectos benéficos de la práctica de Jin Ji
Du Li en varias enfermedades asociadas con la
hipertensión, diabetes, enfermedades del cuello y la columna
vertebral se empezarán a sentir rápidamente, también puede
prevenir la gota.
Es la cura básica para la enfermedad de “Cold
Feet” y también puede reforzar la inmunidad del
cuerpo.
Usted no tiene que esperar hasta que tenga
alguna enfermedad para comenzar a practicar Jin Ji Du
Li. Es recomendable para casi cualquier tipo de persona y
especialmente benéfico en los jóvenes, si lo practican a
diario mientras están sanos la probabilidad de adquirir
problemas propios de la vejez, será
menor.
No es recomendado para las personas cuyas
piernas están debilitadas y no pueden permanecer de pie por
períodos largos
“Es la mente la que crea
el mundo que nos rodea y aún cuando nos encontramos
juntos, parados en la misma pradera, mis ojos nunca
verán lo que los tuyos contemplan y mi corazón nunca
se agitará con las emociones que conmueven al tuyo”.
No hay comentarios:
Publicar un comentario